体总网讯  金属地掷球项目分为连续抛击和准确抛击两个项目。连续抛击项目对于运动员的体力要求很高，需要在5分钟之内尽可能多地进行折返跑，并在行进中尽可能多地击中对面的球。

图为折返的运动员从球架上取球后，继续向另一端掷球。